Pengertian Renang Gaya Bebas dan Tahapan Tekniknya

 Pengertian Renang Gaya Bebas dan Tahapan Tekniknya

Renang gaya bebas adalah renang yang dilakukan dengan sikap tubuh telungkup dan gerakan kedua kaki diayunkan dari atas ke bawah secara bergantian.

Ciri-ciri gaya bebas adalah seluruh anggota badan berada dalam satu garis lurus. Gerakan kedua lengan berada pada permukaan air.

Jadi, ciri khas dari gaya bebas adalah, gerakan lengannya berputar mirip dengan gerakan baling-baling pesawat udara, dan gerakan tungkai kakinya turun naik secara menyilang.

Gaya renang ini bisa dibilang merupakan gaya tercepat dalam renang. Untuk bisa berenang diperlukan penguasaan teknik dasar, seperti meluncur, menggerakkan lengan dan tungkai, serta pengambilan napas.

Untuk memahami renang gaya bebas, kamu perlu mengetahui tahapannya. Ada 5 tahapan dalam renang gaya bebas.

Berikut ini tahapan dalam renang gaya bebas yang perlu diketahui, dilansir dari Emodul.kemdikbud.go.id, Selasa (21/3/2023).

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Pengertian Tentang Olahraga Renang

Image
  Pengertian Sejarah Olaharaga Renang Renang merupakan satu di antara cabang olahraga yang dapat dilakukan oleh segala usia. Oleh karena itu, olahraga renang menjadi satu di antara cabang olahraga yang direkomendasikan untuk semua usia sebagai upaya menyehatkan tubuh. Menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI) daring, renang adalah nomor olahraga berupa lomba cepat atau gerakan indah di air dengan jarak tertentu, dalam atau luar ruang. Renang merupakan satu di antara gerakan yang dilakukan di dalam air. Bagi sebagian orang, berenang merupakan kegiatan yang menyenangkan dan menyehatkan. Hal itu karena berenang bisa bertujuan untuk sarana rekreasi dan olahraga. Untuk tujuan rekreasi biasanya renang dilakukan di kolam renang, sungai, danau, dan laut. Dalam hal ini tidak ada aturan  Sumber : https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/6/6b/11th_FINA_World_Championships.JPG/220px-11th_FINA_World_Championships.JPG
Read more

Pengertian Olahraga Renang Teknik Dasar, Jenis Gaya, Peraturan dan Peralatannya

Image
  Pengertian Olahraga Renang Teknik Dasar, Jenis Gaya, Peraturan dan Peralatannya sumber:  https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhltyw0IFz_gAyaqSjffXcS2rJRrxCj49uQ0XBTNq3KkOaTGmF2oDyzQUMfvCzaDgymLxy4dgJ2MdjSLhijSZpb_BF1l2E8BHiNe6m4GZz6MHyB7D64jN48tdvsVmkW1vMJVq2Ib6xLE48/s1600/Renang.jpg merupakan satu di antara cabang olahraga akuatik. Renang adalah upaya untuk menggerakkan (mengapungkan atau mengangkat) semua bagian tubuh ke atas permukaan air. Olahraga renang kerap dilakukan tanpa perlengkapan atau bantuan. Jadi, dalam renang lebih banyak menggunakan anggota tubuh, terutama bagian tangan dan kaki untuk bergerak atau mengapung di air. Renang merupakan satu di antara cabang olahraga akuatik. Renang adalah upaya untuk menggerakkan (mengapungkan atau mengangkat) semua bagian tubuh ke atas permukaan air. Olahraga renang kerap dilakukan tanpa perlengkapan atau bantuan. Jadi, dalam renang lebih banyak menggunakan anggota tubuh, terutama bagian tangan dan kaki untuk berg
Read more